当你决定要学习一门新的语言，你就明白，从初学到掌握，这将是一个漫长的过程。

 

在语言学习的过程中，每一个语言学习者或多或少都会遇到很多困难，这就需要一些好的学习方法来引导。

 

关于学习方法，网络上，书本里，都有很多相关的内容，很多都值得我们借鉴和学习。

 

今天我们要推荐给大家的语言学习方法是——重复。

 

为什么呢

 

首先，我们看数据！大学修过心理学课程的人都知道的艾宾浩斯记忆曲线如下图：

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。它用表格体现出来就是：

从图表我们可以看到，刚记完一个东西后只过20分钟就会忘掉几乎一半，随着时间的推移，如果我们不及时复习和重复所学内容的话，之前的记忆成果也就只能白费了。

 

这足以让我们明白将所学知识反复的研究和学习，对记忆是一件至关重要的事情。这也是为什么学校的老师也一直强调课后一定要复习的原因了。那么问题来了，我们知道了“重复”对于知识的学习和记忆非常重要，但为什么大家都讨厌所谓的“重复”呢？

 

因为这种“重复“是有意识的，我们明确地知道我们在重复地干着一件同样的事儿。而人类本身的”趋利和高效“的心理特点和基因中对重复环境刺激做出安全判断的应激机制，是天生抵制这种“枯燥低效且安全”的学习环境的。

站在学习者的角度，我们也可以有意识地让语言的学习进行“无意识”的重复，比如：每天洗衣服，洗头等等时候，可以播放单词或者课文听力当作“背景音乐”，这样不仅练习了听力，也做到了对语言点的“重复”。

 

但是，这远远不够。之前我们说到过，语言的学习是一个漫长的过程，为了真正掌握它，我们更应该严格要求自己，按时学习，及时复习，做到合理有规律地重复与记忆。看下图：

大家可以从图中看到三条不同颜色的曲线，合理安排复习的记忆曲线、不合理安排复习的遗忘曲线以及不复习的自然遗忘曲线的走向都十分清晰。由此可见，复习和重复所学知识是虽然笨但是最有效的记忆方法。接下来可以看看小编为你提供的几个帮助你记忆的小tips：

 

设置复习时间表

 

将要记忆的内容按照规律的时间表来记忆，不断重复，效果真的很好。给大家推荐书籍《17天搞定GRE单词》。自己去打开学习的新世界大门吧~

乱序记忆

就像单词书也会出现乱序版一样，我们不能永远在背“abandon”，适当打破记忆内容的位置，换换顺序复习，效果会更好哦。

 

最后我们再一起重复一遍：

 

得不到注意的瞬时记忆会丢失，得不到复习的短时记忆会遗忘。

 

所以让短时记忆变为长时记忆的唯一答案是：不断重复，不断复习。

 

不要怕累，坚持，坚持就是胜利。

 

此外，“重复”二字不仅仅适合语言学习，对适合所有领域的学习都效果很好哦。

 

看完还愣着？快去背单词！